" Марафон йогатерапия для женщин"
Урок №1
Нарушение цикла
Менструальный цикл
• Это циклический, ежемесячный период в жизни каждой здоровой женщины, кроме периода беременности и кормления грудью.
• Считаем начало цикла с первого дня кровянистых выделений (менструации) и по первый день следующих месячных.
• Средняя продолжительность составляет 28 +/- 7 дней.

Менархе (начало менструального цикла) начинается с 11-14 лет .
В течении 1-2 года цикл может быть нерегулярным!
На протяжении всей жизни он стабилен, вплоть до периода пременопаузы, где-то к 45–50 годам.

Нормальные параметры менструального цикла:
• Длительность цикла от 21 до 35 дней. В среднем 28 дней.
• Длительность менструации от 2 до 7 дней. В среднем 5 дней.
• Условная кровопотеря от 50 до 150 мл. В среднем 50 мл.

Процесс регуляции цикла осуществляется нейроэндокринной системой.
Путем прямой и обратной связи гормонов, т. е. при снижении одних гормонов
другие повышаются и наоборот
Первый уровень – кора головного мозга, лимбическая система, гиппокамп и миндалевидное тело. Влияние высшего уровня зависит от его исходного состояния, действия внешних факторов. Поэтому нарушения менструального цикла зачастую зависят от психического состояния женщины, и иногда можно наблюдать задержку менструации после перенесенного стресса.
Второй уровень – гипоталамус. На него по принципу обратной связи воздействуют половые гормоны, поступающие из крови.
Третий уровень – передняя доля гипофиза, в которой продуцируются ЛГ и ФСГ, пролактин, соматотропный, аденокортикотропный и тиреотропный гормоны.
Четвертый уровень – яичники, щитовидная железа и надпочечники.
Пятый уровень – чувствительные к действию гормонов (матка, эндометрий и молочная железа).

Выделяют несколько характерных изменений:
•удлинение периода – опсоменорея,
•укорочение периода – полименорея,
•отсутствие менструации в течение длительного времени – аминорея,
•увеличение объёма кровопотери – меноррагия,
•болезненность – альгоменорея.
Анализы на гормоны:
Исключить:
Прием гормональных препаратов 3 мес
За сутки: Секс, тепло­вые воздействия, интенсивные физ.нагрузки, стресс.
За 3 часа исключить курение (а лучше навсегда).
Взятие крови для исследования жела­тельно проводить до 10 часов утра.

На 2-5 дней месячного цикла:
•ЛГ
•ФСГ
•Пролактин
•Эстрадил(Е2),эстриол
•17-ОН-прогестерон
•ТТГ, Т4св, АТ к ТПО- гормоны щитовидной железы,к циклу не привязаны.
•Свободный тестостерон,
•ДГЭА-сульфат.


На 20-23 дней месячного цикла (при 28-дневном мц):
• Прогестерон
• Эстрадиол

В определенных случаях обследуют :

Инсулин, кортизол, АКТГ.
•МРТ по необходимости
•Анализ крови на инфекции
•УЗИ органов малого таза
•Гистероскопия.
НАРУШЕНИЕ ЦИКЛА 1
УРОК№1
Домашнее задание
1. Выполните практику. Исключаем Випарита Карани Мудру (поза согнутой свечи) во время менструации. Випарита Карани Мудру можно выполнять отдельно от комплекса. Вечером перед сном 10-15 минут, особенно тем, у кого есть варикозное расширение вен.