" Марафон йогатерапия для женщин"
Урок №4
Мышцы таза
Работая с мышцами тазового дна мы усиливаем энергию второй чакры

Свадхистхана чакра отвечает за:
– принятие себя;
– получения от жизни удовольствия;
– сексуальность, либидо.

МЫШЦЫ ТАЗА УРОК 4
УРОК№4
Поем звук «ОХА» – звук для расслабления мышц влагалища – 6 циклов дыхания. После этого выполняем медитацию для усиления энергии второго центра.
МЕДИТАЦИЯ "ЖЕМЧУЖИНА" ДЛЯ УСИЛЕНИЯ СЕКСУАЛЬНОСТИ
Домашнее задание
1. Выполните практику.