Как сохранить женское здоровье

" Йогатерапия для женщин"

Йога марафон - женские практики
С 14 по 24 декабря теория+практика встречаемся в закрытом аккаунте Инстаграм

Стоимость участия 3999




Йога для женщин

Какие задачи решаем:

Практика - профилактика, направленная на сохранение женского здоровья. Поможет отодвинуть климакс.Убрать болезненные ощущения во время месячных, справиться с нарушением цикла.
Практика тренировка интимных мышц. Помогает улучшить тонус мышц тазового дна, сексуальную жизнь, повысить либидо. Повысить количество энергии на первой и второй чакре. Это профилактика опущения матки и внутренних органов. Выравнивание гормонального и психоэмоционального фона.
Практика направленная на профилактику и облегчения состояние при варикозном расширении вен конечностей и малого таза.
Практика молодости, направленна на улучшения гибкости и подвижности тазобедренных суставов.
Как сохранить женское здоровье
Какие темы рассмотрим и проработаем:

1. Нарушение цикла, боль во время "критических дней".
2. Практика во время менструации, что можно и нельзя делать.
3. Работа с мышцами тазового дна, профилактика опущения органов малого таза.
4. Повышение либидо, работа с сексуальной энергией.
5. Практика во время климакса. Что делать во время приливов, как справиться с гормональными и психологическими изменениями.

1
Каждый день вам будет приходить новый урок 15 минутный комплекс посвященной одной из тем женского здоровья.
2
Курс подробный, для самостоятельная работа + поддержка в закрытом чате WhatsApp. Я отвечаю на все вопросы, которые возникают по теме курса. Каждый день будет приходить урок, практика на 15- 20 минут + теория в формате PDF.
3
Курс остается у вас в доступе на четыре месяца, можете изучать в удобное время в своем ритме. Ссылка на уроке в шапке закрытого профиля Инстагам.
4
Вы можете докупить обратную связь с преподавателем.

Для кого этот курс:

Для всех женщинам от 18 до 100. Особенно для тех, у кого были естественные роды. Уровень подготовки не важен. Упражнения разной сложности, подойдут как новичкам, так и тем, кто давно занимается.
Для тех, у кого есть проблемы со здоровьем:
- варикоз, геморрой;
- опущение внутренних органов;
- слабость мышц тазового дна;
- нарушение цикла

Для всех, кто любит дыхательные и медитативные практики, упражнения на улучшение гибкости и подвижности суставов. Стремится сохранить молодость.
Для инструкторов по йоге, стремящихся расширить свое знание.

Стоимость курса

Самостоятельное участие в марафоне
стоимость
3999 руб.

В стоимость входит 10 уроков

Личное кураторство
+ двух часовая скайп консультация
стоимость
15.000 руб.

В стоимость входит:
- разбираем ваши вопросы, в формате вопрос-ответ;
- 2х часовая личная консультация;
- разбираем ваши ситуации, проблемы со здоровьем, психосоматические симптомы.

Практику проведет:
Алёна Мордовина

Автор методики " Восстановление позвоночника шаг за шагом", " Чакра-йога- 7 способов активизации внутреннего потенциала"
- Сертифицированный инструктор психорегулирующего направления в фитнесе: пилатес, йога, йогалатес.
- Телесно ориентированный терапевт, йогатерапевт, звукотерапевт, инструктор лечебной физкультуры,
- Психолог.
- Астролог в системе Бацзы
- Ведущая программ телеканала «Живи».
Более 60.000
онлайн учеников
Более 1000
офлайн учеников
15 лет ( 10 лет онлайн)
преподавательской деятельности

Отзывы