Press "Like" to follow Tilda Publishing on Facebook

Как убрать избыточную ответственность


Как убрать напряжение с плеч- следствие избыточной ответственности.
Работаем через медитацию-визуализацию.
Находим место покоя-реально существующее место, где только вы и природа.

Вспомните какое-нибудь место на природе, где вы бывали, и где вы всегда хорошо себя чувствуете. Место, где много неба над головой. Открытое пространство. Вспомните его очень подробно: звуки, запахи, расположение. Прочувствуйте это место, наполнитесь его покоем, его радостностью. Это место вашего покоя. Взгляните на небо – оно чистое, высокое, на нем нет ни одного облачка – только солнце сияет.

Вы стоите там, среди покоя и красоты, и держите в каждой руке по связке воздушных шаров. Связки такие большие, что вам даже нужно слегка напрягаться, что бы удержать их. Посмотрите на шары: есть синие, зеленые, белые, желтые, есть прозрачные с маленькими разноцветными шариками внутри, есть диснеевские зверюшки, сердца, пестрые, блестящие, как радуга шары с надписями "С днем рождения" и "Поздравляю", есть длинные, прозрачные зеленоватые, синеватые, красные, желтые шары-колбаски. Много-много шариков. Они сияют в лучах солнца, как фейерверк! Яркие, как огромный букет цветов на фоне синего неба.

Посмотрите на них. И когда захочется, когда вы почувствуете такую потребность, просто раскройте ладони и дайте шарам взлететь! Посмотрите на них: связки распались, каждый шар поднимается в своем темпе, в свою сторону. Вот уже небеса полны разноцветных точек – как тропические рыбки в пруду, как цветочные головки на лугу. Вы сотворили чудо: небо было пустым, а вы наполнили его движением, жизнью! Это так хорошо, как будто и некая часть вас парит там в небесах.

Улыбнитесь!




АЛЁНА МОРДОВИНА
Йогатерапевт, астропсихолог