" Марафон на привлечение денег"
Урок№2
Первая чакра
Какие задачи решает:

– теоретическая часть: за что отвечает первый центр;
– вспомнить ситуации, когда мы что-то обещали, закрыть хвосты,вернуть энергию.

Муладхара чакра- первая чакра, местоположение в области копчика, красный цветок с четырьмя лепестками. Энергия земли. Звук для активизации: "У", "Лям".


Общее значение:
Мула - корень, основание. Заземляющая, стабилизирующая энергия земли, жизненная сила и здоровье. Чакра отвечает за выживание, дает способность выжить в любой ситуации, управляет глубинными страхами, связанными с жизнью.

Работая с первым центром, увеличиваем количество жизненной энергии. Учимся накапливать, удерживать, жить по расписанию.

Ситуации-когда нужен дополнительный источник энергии
Проблемы, связанные со здоровьем, особенно с функцией
опорно – двигательного аппарата.
Обесточенность, потеря жизненных сил, нехватка энергии.
Принятие правильных решений в ситуациях, когда вашей жизни угрожает опасность, например, в момент общей паники – решение не бежать и не следовать за толпой.
Дополнительный источник энергии требуется для восстановления душевного равновесия, если вы подверглись попытке ограбления или попали в аварию.
Ситуация, требующая предельной концентрации и усидчивости.
Ситуация, когда кажется, что тебе чего-то не хватает или не достанется.
Быстрый набор энергии для первого центра:

Энергия Земли, цвет красный, звук «Лям».Символизирует неподвижность, устойчивость, монументальность и твердость. Поза во время медитации непоколебима: я скала, которая стоит над водой. Вес начинает увеличиваться, тело становится тяжелым, я как будто врастаю в землю и пускаете корни. Меня не оторвать и не сдвинуть с места. Мое тело как магнит, который притягивается к железной поверхности земли.
Закрываем энергетические хвосты, возвращаем себе энергию:

Заведите рабочую тетрадь или ежедневник.

В рабочей тетради напишите все свои обещания, данные себе и другим людям. Внимательно просматривайте их, если какое-то уже не актуально, напротив данного обещания пишем "не актуально, вычеркиваю". Если обещание все еще актуально, то пишем дату, когда обещание выполним, и прописываем конкретные шаги, которые будем делать, чтобы закрыть этот "энергетический хвост".

Обещания, которые мы дали другим людям. Смотрим, оцениваем. Если выполнить можем, то пишем дату и действия, когда и как их выполним. Если выполнить не можем, связываемся с человеком, которому дали обещание, объясняем ситуацию, почему выполнить обещание не получится, и спрашиваем, как мы можем компенсировать это, например, выполнив что-то другое, что реально сможем сделать.

Эта мощная энергетическая практика по возвращению сил и здоровья.
Вводный урок
ДЫХАНИЕ ПО ПОЗВОНОЧНИКУ
Домашнее задание
1. Выполните медитацию: "Быстрый набор энергии для первого центра"
2. Выполните практику: "Закрываем энергетические хвосты, возвращаем себе энергию"
3. Выполняем дыхательную практику по позвоночнику.