" Марафон на привлечение денег"
Урок№5
Вторая чакра
Какие задачи решает:

– теоретическая часть: за что отвечает второй центр центр;
– выстраиваем взаимоотношение я и мое тело.

Свадхистхана чакра – вторая чакра, местоположение – лобковая кость, крестец, область тазового дна (половые органы), оранжевый цветок с шестью лепестками. Энергия воды.

Общее значение:
Отвечает за удовольствие, удовлетворенность, сексуальные отношения. Она ответственна за связь с окружающим миром (желание общаться и создавать семью), проявление чувственности и эротизма. Стремление к познанию своих возможностей и творческие эксперименты. Развивая свадхистхану, мы учимся радовать себя, получать удовольствие от того, что может дать мир.
Во второй чакре зарождаются желания.
Ситуации-когда нужен дополнительный источник энергии
– решение проблем, связанных с взаимоотношениями с другими людьми (коммуникабельность);
– публичные выступления, проведение семинаров, лекций, презентаций;
– для усиления своей притягательности во время свидания;
– для повышения уровня сексуальной энергии;
– при проблемах, связанных с зачатием;
– дополнительный источник энергии требуется, если мы не уверены в себе, своих силах и привлекательности.
Что такое "любовь к себе", как принять своё тело

Помните советский мультфильм "Чертёнок 13"? Кого должен любить чёрт? Себя, себя! Чтобы не было подобной истории, как в мультфильме, дадим определение слову "любовь". Любовь – это чувство. Возможно ли управлять чувствами? Чувства или есть, или нет, управлять можно эмоциями, а не чувствами.

Как любить себя, если любовь – это чувство, и вызвать его искусственно не получится. Что такое любовь? Бабочки в животе, полет, парение, тепло в сердце... Так мы начинаем чувствовать, влюбляясь. Когда любим, то готовы отдать жизнь за любимого человека, если понадобится, лишь бы у него все было в порядке. Любовь к родине – понятно –жизнь отдать можем. Но как можно отдать жизнь за самого себя, проявляя любовь к себе?

Здесь налицо подмена понятий. Неверно само определение "любовь к себе". Я это кто? Я это мое тело? Я хочу поехать на отдых, а тело решило отдохнуть, заболело гриппом и лежит с температурой. Значит, я не есть мое тело, я хочу одного, а оно – другого. Мы – симбиоз, манара – душа и тело.

Повезло, если у души к телу изначально родилось чувство – любовь. Так бывает далеко не у всех. Как часто, глядя в зеркало, вы чувствуете бабочки в животе? Или чаще замечаете прыщик, морщинку, лишний вес – показатели того, что любви нет, не сложилось. Когда мы любим другого человека, то всё равно, как он выглядит, мы любим просто так, нам хорошо в его присутствии, недостатков его тела мы не видим.

Невозможно заставить любить, но научиться быть благодарным телу за то, что оно идёт, куда мы хотим, – возможно. Наше тело выполняет то, что нам необходимо, оно, например, хочет спать, но под будильник встаёт и идёт на работу. Если любви не сложилось, то научиться проявлять благодарность к телу мы можем. Заботиться, баловать массажем, давать достаточное количество отдыха, сна, еды, физических упражнений, тактильных ощущений, гладить его, говорить искренние комплименты. Это и будет проявлением благодарности.

Научиться слышать потребности тела – это гармонизация второго энергетического центра – свадхистха-на чакры. Если центр не сбалансирован, то человек впадает в крайности и зависимости. Гармоничное проявление – это умение радоваться жизни, получать от жизни удовольствие, принимать себя в том теле, которое "выдали" на эту жизнь.

Как это сделать, практика:
В течение 21 дня вечером перед зеркалом – снять одежду, гладить себя ладошкой, говорить телу комплименты. Найти то, что нравится и рассказывать об этом своему телу. Говорить, какое оно у вас прекрасное, и за что вы ему благодарны (перечислить).

Каждое утро проснувшись задать себе вопрос, что именно сегодня хочет мое тело: съесть на завтрак, какое упражнение сделать, какую одежду надеть и т.д. Так мы возвращаем способность слышать потребности тела и не вредить ему.

Включаем практику наслаждения, путь к которому начинается с тех мелочей, которыми себя окружаем, будучи в одиночестве. Начните наслаждаться едой, чашкой утреннего напитка – не проглотить, а прочувствовать вкус, запах, подключить тактильные, визуальные и звуковые каналы восприятия. Дарить себе наслаждение в каждый момент жизни.
Медитация для повышения сексуальной энергии
МЕДИТАЦИЯ "ЖЕМЧУЖИНА" ДЛЯ УСИЛЕНИЯ СЕКСУАЛЬНОСТИ
Домашнее задание
1. Выполните практику: "Проявление любви к себе" выполняем 21 день перед сном.
2. Выполните медитацию: "Жемчужина"