Представьте себе стакан с вашим любимым соком, стакан с вкуснейшим напитком и красивую тарелку с любым с любимым десертом.
Заранее должна быть придумана три желания, чтобы вы хотели получить в ближайшее время например купить новые джинсы от Armani, затем что-то посерьезнее - поехать в отпуск в Австралию или на Тенерифе и наконец глобальное желание - купить дом.
В момент гнева, включите визуализацию, направляя энергию из третьей чакры, области живота на напитки и тарелку с десертом, энергию гнева трансформируем в материальный мир для достижения поставленных целей.
Мысленно, часть гнева поместите в один стакан, часть в другой, оставшиеся гнев направьте в тарелку с десертом. Возьмите первый стакан, отпейте глоток сока, почувствуйте его вкус, остальное вылейте на первое желание - купить джинсы от Armani. Повторите со вторым стаканом тоже самое, сделали глоток, почувствовали вкус напитка, остальное вылили на осуществление мечты.
Третье желания, требует больше энергии, поэтому в визуализации подключаем все 5 органов чувств. Красивой десертной ложкой съешьте кусочек торта, наслаждаясь вкусом, ароматом, чувствуя консистенцию, прислушиваясь к звукам вокруг, любуясь красотой тарелки и десерта. Съели ложку, максимально прочувствовав, получая удовольствие, остальное направьте на осуществление 3 самого большого желания, можно представить как размазываем десерт по своему новому дому.
Выполнив эту технику - ощутили спокойствие и улыбку, значит всё сделано правильно вы трансформировали энергию гнева на достижение того, что вам нужно. Если нет, повторяем практику еще раз.