Вебинар "Дыхательные практики в йоге"




Стоимость вебинара
1200 руб.

Ведет вебинар:
Алёна Мордовина: йогатерапевт
(более 20 лет практики), психолог, астролог


В чем помогут дыхательные практики:

1. Регулировать эмоциональное и физическое состояние: успокоиться, когда нужно заснуть или взбодриться в начале дня.
2. Постройнеть, улучшить обмен веществ.
3. Повысить уровень внутренней энергии.
4. Отработать негативные эмоции с помощью техник дыхания, не дать им перерасти в психосоматические реакции и отрицательно сказаться на здоровье.
Какие практики дыхания рассмотрим и проработаем:
1. Полное йоговское дыхание;
2. Нади Шодхана;
3. Брамари;
4. Уджайи на вдохе и выдохе;
5. Анулома Вилома пранаяма;
6. Сурья и Чандра Бхедана;
7. Капалабхати.

Что получите в результате вебинара:

Научитесь определять, в какой ситуации какая техника необходима и использовать ее.

Для кого этот вебинар:

Для тех, кто хочет экологичными способами без медикаментов регулировать свое эмоциональное состояние, в том числе контролировать панические атаки.
Для тех, кто хочет в любом месте и в любое время максимально контролировать свое физическое состояние и уровень энергии.
Для тех, у кого есть проблемы со здоровьем:

- вегетососудистая дистония;
- варикоз, геморрой;
- опущение внутренних органов;
- нарушение цикла;
- панические атаки.
Для инструкторов по йоге, стремящихся расширить свое знание.
Отзывы
Практику проведет:
Алёна Мордовина
  • Автор курсов " Восстановление позвоночника шаг за шагом", " Чакра-йога- 7 способов активизации внутреннего потенциала";
  • Сертифицированный инструктор психорегулирующего направления в фитнесе: пилатес, йога, йогалатес;
  • Телесно ориентированный терапевт, йогатерапевт, звукотерапевт, инструктор лечебной физкультуры;
  • Ведущая программ телеканала «Живи»;
  • Более 60.000 онлайн учеников;
  • Более 1000 офлайн учеников;
  • 15 лет преподавательской деятельности.
Запись на йога-ретирит
Занзибар
Имя
Оставляя свои контактные данные в этой форме, вы даете свое согласие на обработку персональных данных, с Условиями