Press "Like" to follow Tilda Publishing on Facebook
Восстановление позвоночника шаг за шагом
Авторская методика


Онлайн курс
Курс для самостоятельных занятий
5990 р.
В стоимость входит:
12 видеоуроков:
- подострый период
- стадия выздоровления
- профилактика
Звукотерапия
Работа с вибрацией собственного голоса. Используя его как инструмент для коррекции смещенных позвонков.
Визуализация
Используем для снятия психосоматических реакций, болей в грудном отделе позвоночника
Теоретическая часть
Как восстановить позвоночник простыми действиями в быту

Курс для инструкторов

8990 р.
В стоимость входит:
дополнительных 10 уроков, как работать с клиентом. Принципы вытяжения при грыжах и протрузиях. Детальная простановка тела в позах

1
12 видеоуроков:
+ 9 уроков инструкторского курса
- подострый период
- стадия выздоровления
- профилактика

2
Звукотерапия
Работа с вибрацией собственного голоса. Используя его как инструмент для коррекции смещенных позвонков.

3
Визуализация

Используем для снятия психосоматических реакций, болей в грудном отделе позвоночника
4
Теоретическая часть
Как восстановить позвоночник простыми действиями в быту
Описание методики
К каждой из тем, представлено по 4 тренировочных 30 минутных комплекса
Подострый период
Это комплекс упражнений направлен на улучшение подвижности периферических суставов, выполняется в основном из положения лежа. Комплекс предназначен для людей ослабленных, перенесших операцию, имеющих сильно выраженный болевой синдром в области спины или периферических суставов. Так же для пожилых людей ранее не занимающихся никакими видами фитнеса и специальной физической нагрузкой, направленной на укрепление мышечного корсета.
Стадия выздоровления
Этот комплекс предназначен для людей имеющих проблемы с опорно - двигательным аппаратом. Сюда относится: ишалгия, корешковая радикулопатия, анкилозирующий спондилоартроз, остеохондроз, протрузии, грыжи и т.д. Комплекс стадия выздоровления выполняется при наличии болевого синдрома, не мешающего движению. Если двигательная функция нарушена, настолько, что человеку больно самостоятельно подниматься, тогда необходимо перейти к комплексу подострый период.
Профилактика
Этот комплекс разделён на две части. Первая часть предназначены для людей, у которых ранее имелись проблемы с опорно - двигательным аппаратом, для того что бы болевой синдром ни возвращался, необходима профилактика. Вторая часть предназначена для всех людей, стремящихся сохранить молодость и здоровье, прежде всего позвоночника и суставов, Более сложные силовые комплексы.
Описание методики:

- подострый период;
- стадия выздоровления;
- профилактика.

К каждой из тем, представлено по 4 тренировочных 30 минутных комплекса.

Подострый период
Это комплекс упражнений направлен на улучшение подвижности периферических суставов, выполняется в основном из положения лежа. Комплекс предназначен для людей ослабленных, перенесших операцию, имеющих сильно выраженный болевой синдром в области спины или периферических суставов. Так же для пожилых людей ранее не занимающихся никакими видами фитнеса и специальной физической нагрузкой, направленной на укрепление мышечного корсета.

Стадия выздоровления
Этот комплекс предназначен для людей имеющих проблемы с опорно - двигательным аппаратом. Сюда относится: ишалгия, корешковая радикулопатия, анкилозирующий спондилоартроз, остеохондроз, протрузии, грыжи и т.д. Комплекс стадия выздоровления выполняется при наличии болевого синдрома, не мешающего движению. Если двигательная функция нарушена, настолько, что человеку больно самостоятельно подниматься, тогда необходимо перейти к комплексу подострый период.

Профилактика
Этот комплекс разделён на две части. Первая часть предназначены для людей, у которых ранее имелись проблемы с опорно - двигательным аппаратом, для того что бы болевой синдром ни возвращался, необходима профилактика. Вторая часть предназначена для всех людей, стремящихся сохранить молодость и здоровье, прежде всего позвоночника и суставов, Более сложные силовые комплексы.


АЛЁНА МОРДОВИНА
Телесно-ориентированный терапевт, йогатерапевт