" Чакра - йога
7 способов управления внутренним состоянием"
Урок№8
Первая чакра
Какие задачи решает:

– научиться возвращать жизненную энергию;
– научиться определять людей, живущих на энергии первого центра, понимать как с ними общаться, чего ждать, знать ключевые слова, что бы он мог понять вас.


Психологический портрет человека

Обычно у человека ведущими бывают две или даже три чакры. Поэтому в нашем характере проявляются разные качества.

Каждому центру присущи как положительные, так и отрицательные свойства. Когда есть и те, и другие качества, то это обычно свидетельствует о гиперактивности чакры. Наличие только негативных черт очень часто говорит о недостатке энергии.

При этом присутствие отрицательных качеств верхних центров, начиная с анахаты (здесь уже не имеет значение от недостатка или от переизбытка энергии), говорит о дисбалансе нижних центров. Поэтому начинать работу надо именно с них.

Ярко выраженный психотип той или иной чакры проявляется в том случае, если человек живет на энергии только одной зоны, не занимаясь своим развитием и воспитанием характера. Он становится как бы «рабом» данного центра – чакра диктует манеру поведения, темперамент, управляет человеком, чтобы притянуть к себе еще больше энергии.

Представьте себе цветок с шестью лепестками. Вдруг по какой-то причине лишь один из них начинает развиваться и становится гипертрофированным. Остальные лепестки кажутся маленькими, они совсем завяли. Получается не цветок, а монстр. В природе же все гармонично, она стремится к идеалу, в том числе и в людях.

Поэтому к человеку с развитым единственным центром будут притягиваться ситуации, в которых он поймет, что нужно меняться и заниматься саморазвитием. Дисбаланс может проявиться и на уровне физического тела, например, появится изжога или эзофагит. Мы догадываемся: что-то не так. Задаем вопрос: почему это происходит? Может, дело в нас и пора меняться.

Когда человек начинает заниматься чакра йогой, то на первом этапе лучше выбирать практики, направленные на работу со всеми нервными центрами. Они способствуют выравниванию, укреплению энергетического поля.

Чтобы развить и усилить слабую чакру, стоит «накачать» в нее энергию. Нужно «накормить» ее, научиться поступать так, как раньше вы никогда не думали и не действовали. Придется делать нечто необычное, например, полностью поменять манеру поведения. Надо частично перестать решать жизненные ситуации с помощью своей развитой чакры — только так можно заставить энергию в организме идти в новое
русло, к слабому центру. В противном случае сильная зона перетянет на себя общие силы и станет гипертрофированной.

Если же мы хотим изменить черты характера, наработать определенные качества и способности, присущие тому или иному нервному центру, то это куда более сложная, глубокая и тонкая работа, связанная с психикой.

Привлечение энергии к конкретному центру, особенно если это наша слабая зона, будет происходить через осознание, то есть через голову. Поэтому вести дневник записей о ежедневных ситуациях, связанных с каждой чакрой, поможет более быстрой работе и пониманию, как управлять своей внутренней энергией.
Психологический портрет человека,
живущего на энергии первого центра

Чтобы представить человека, живущего на энергии муладхара чакры, нужно вспомнить Слоненка из советского мультфильма «38 попугаев». Он никуда не спешит, делает все медленно и спокойно. Для него важно четко следовать инструкциям, все выполнять так, как сказали, делать, как все, потому что так положено. При этом для представителей этого психотипа безопасность стоит на первом месте. Они никогда не решатся на дело, которое может угрожать их жизни.

Человеку первой чакры свойственны основательность и практичность. Для него важна не интересная и творческая работа, не самореализация или выполнение своего предназначения, а надежность. Например, при выборе профессии основным мотиватором будет стабильность и регулярная зарплата. А вот размер заработка уже неважен: хватает на самое необходимое – и прекрасно. Человек довольствуется минимумом, говорить ему о карьерном росте бесполезно.

Система ценностей человека первой чакры:

– Проверено временем;
– Полезно для здоровья;
– Практично, легко в использовании;
– Надежно, качественно;
– Стабильно, основательно;
– Это хорошая защита, например, от холода,
чтобы в окна не дуло, или сигнализация –надежная защита от воров.
Т.е. надо делать акцент на пользе и практичности.



Копируем манеру поведения людей первой чакры:

– Не торопить время.
– Не спешить.
– Приходить вовремя.
– Выбрать для себя ритуал или традицию, которому будите следовать
( например баня по пятницам), действие полезное для здоровья.
– Стать не многословным (осознанное молчание, отвечать только на вопрос).


ПЕРВАЯ ЧАКРА
ВЕЧЕР
Домашнее задание
1. Выполните практику.
2. Заведите рабочую тетрадь или ежедневник.

В рабочей тетради напишите все свои обещания, данные себе и другим людям. Внимательно просматривайте их, если какое-то уже не актуально, напротив данного обещания пишем "не актуально, вычеркиваю". Если обещание все еще актуально, то пишем дату, когда обещание выполним, и прописываем конкретные шаги, которые будем делать, чтобы закрыть этот "энергетический хвост".

Обещания, которые мы дали другим людям. Смотрим, оцениваем. Если выполнить можем, то пишем дату и действия, когда и как их выполним. Если выполнить не можем, связываемся с человеком, которому дали обещание, объясняем ситуацию, почему выполнить обещание не получится, и спрашиваем, как мы можем компенсировать это, например, выполнив что-то другое, что реально сможем сделать.

Эта мощная энергетическая практика по возвращению сил и здоровья.