" Йогатерапия для женщин"

Марафон по улучшению женского здоровья с помощью йогатерапии

20 февраля - 1 марта
В закрытом аккаунте Instagram


Стоимость участия 3000




Йога для женщин

Какие задачи решаем:

Занимаемся профилактикой снижения тонуса мышц тазового дна. Чтобы:
  • отдалить наступление климакса;
  • убрать болезненные ощущения во время месячных;
  • справиться с нарушением цикла.
Тренируем интимные мышцы, чтобы

  • повысить тонус мышц тазового дна;
  • улучшить сексуальную жизнь;
  • повысить либидо;
  • предотвратить опущение матки и внутренних органов;
  • гармонизировать гормональный и психоэмоциональный фон.

Практикуем асаны йоги, чтобы

  • предотвратить и/или облегчить состояние при варикозном расширении вен.
Практикуем асаны йоги, чтобы:
  • повысить гибкость и подвижность суставов
Как сохранить женское здоровье
Какие темы рассмотрим и проработаем:

1. Нарушение цикла, боль во время "критических дней".
2. Практика во время менструации: что можно и нельзя делать.
3. Работа с мышцами тазового дна, профилактика опущения органов малого таза.
4. Повышение либидо, работа с сексуальной энергией.
5. Практика во время климакса. Что делать во время приливов, как справиться с гормональными и психологическими изменениями.



Для кого этот курс:

Для всех женщин от 18 до 100 лет. Особенно для тех, у кого были естественные роды. Уровень подготовки неважен. Упражнения подойдут как новичкам, так и тем, кто давно занимается.
Для тех, у кого есть проблемы со здоровьем:
- варикоз, геморрой;
- опущение внутренних органов;
- слабость мышц тазового дна;
- нарушение цикла.
Для всех, кто любит дыхательные и медитативные практики, упражнения на улучшение гибкости и подвижности суставов. Стремится сохранить молодость.
Для инструкторов по йоге, стремящихся расширить свое знание.

Стоимость курса

Самостоятельное участие в марафоне
стоимость
3500 руб.

В стоимость входит 10 уроков

Личное кураторство
+ двух часовая скайп консультация
стоимость
15.000 руб.

В стоимость входит:
- разбираем ваши вопросы, в формате вопрос-ответ;
- 2х часовая личная консультация;
- разбираем ваши ситуации, проблемы со здоровьем, психосоматические симптомы.


Практику проведет:
Алёна Мордовина

Автор методики " Восстановление позвоночника шаг за шагом", " Чакра-йога- 7 способов активизации внутреннего потенциала"
- Сертифицированный инструктор психорегулирующего направления в фитнесе: пилатес, йога, йогалатес.
- Телесноориентированный терапевт, йогатерапевт, звукотерапевт, инструктор лечебной физкультуры,
- Психолог.
- Ведущая программ телеканала «Живи».
Более 60.000
онлайн учеников
Более 1000
офлайн учеников
15 лет ( 10 лет онлайн)
преподавательской деятельности

Отзывы